不想在家做饭,或者和朋友外出聚餐,在外面吃饭,可是有技巧的。外面的饭菜可能不会想在家中自己做的那般低油、清淡,瘦身中的美眉可就得长个心眼,如何在外面吃的健康又不发胖。无论是吃的顺序还是吃的食物可都是有讲究的。外食族注意了!
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