减肥真的很难吗?其实减肥没有你想像的那么难!关键是你想不想减，有多么想减，这将直接影响到你的减肥效果。这次的减肥达人是位艺术系男生，他将向你展示如何在30天内变型男。认真记录，周期性减肥，时时注意可都是他的经验。

第7天：晨起床饮用一杯淡盐水，清肠后感觉一身轻松，在秤上一站，体重下降了，心情也大爽。

第8天：天只吃肉、鸡蛋的减肥方法，一个月只适用1-2次，减肥也需补充维生素!每天1-2份蔬菜水果必不可少!

第9天：为了避免因摄入过多热量而功亏一篑，聚餐后第二天使用酸奶清肠法。即三餐用酸奶搭配苹果代餐。

第10天：绝不强求戒食自己最喜欢吃的食物，尝试换一种烹调方式!如用烤薯条代替油炸。