减肥真的很难吗?其实减肥没有你想像的那么难!关键是你想不想减,有多么想减,这将直接影响到你的减肥效果。这次的减肥达人是位艺术系男生,他将向你展示如何在30天内变型男。认真记录,周期性减肥,时时注意可都是他的经验。
小有成就or见效不大,都要坚持下去!
第11天:有时语言的力量很大,说出解决问题的誓言可避免过多吃喝。每天坚持5-10分钟重复自:我把问题处理得很好或设计出你喜欢的誓言。
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