减肥真的很难吗?其实减肥没有你想像的那么难!关键是你想不想减，有多么想减，这将直接影响到你的减肥效果。这次的减肥达人是位艺术系男生，他将向你展示如何在30天内变型男。认真记录，周期性减肥，时时注意可都是他的经验。

第18天：清闲的午后，边和朋友聊天边喝普洱菊花茶(普洱适量、干菊花5朵)，心情愉悦还助消化除油脂。

第19天：早晚喝1杯 牛奶 已经成为很多人养成的好习惯，最近听说午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起重要的作用。

第20天：番茄虽然减肥效果好，但切记不可与青瓜、抗凝血药物(肝素、双香豆素等)、新斯的明或加兰他敏同食。