暑假里，肯定有不少女生是整日伴着日剧、韩剧度过的。俊男美女看得过瘾，可小肚腩和赘肉是不是又找上你了?如果开学时不想让同学、闺蜜们见面笑你胖了两个码，减肥可就是你现在的“必修”了。现在正是秋季，你可别傻傻的紧着“贴秋膘”，不如就从日剧、韩剧中找找瘦身经验吧!近水楼台，日韩美食中，这样吃不会发胖哦!

日式茶碗蒸蛋

将鸡蛋打到容器中，将香菇洗净切碎，也倒入容器中，添加些许盐将其搅拌均匀，尔后用保鲜膜包裹好，放到隔水的锅中蒸煮，待其熟透后添加些许香油即可。这道美味的饿蒸蛋不仅能给你饱腹感，还能有效的促进排毒，让你吃着就能轻松减肥。