暑假里，肯定有不少女生是整日伴着日剧、韩剧度过的。俊男美女看得过瘾，可小肚腩和赘肉是不是又找上你了?如果开学时不想让同学、闺蜜们见面笑你胖了两个码，减肥可就是你现在的“必修”了。现在正是秋季，你可别傻傻的紧着“贴秋膘”，不如就从日剧、韩剧中找找瘦身经验吧!近水楼台，日韩美食中，这样吃不会发胖哦!

凉拌豆芽

将豆芽洗净后，沥干水。往锅里添加适量的清水，待其煮开后将豆芽倒入锅中，焯一会水，再将其捞出沥干水，将其装到容器中，添加些许蒜末、芝麻油、盐、葱花、剁椒，将其搅拌均匀即可食用。这道菜不仅爽口，还能有助于排毒去水，让你食用之后能轻松瘦出纤长美腿。