你是时尚白领一族吗？你是穿着普拉达的女王故事里的女主角吗？你拥有她的魔鬼身材吗？你拥有她的聪明才干吗？似乎脸蛋与身材的可观赏度和职位的高低成正比的！所以白领们争相媲美，享瘦就必须忍饥挨饿，虽然没有时间锻炼，但是却想尽一切办法行走于各个健身房之中！

白领减肥偏方

二、简单办公室减肥瑜伽

都市级白领久坐不仅会让自己深感疲劳，还会发胖走样。想要留住窈窕身姿就必须减肥，练瑜伽减肥就成了她们的常态，那么有什么瑜伽减肥动作适合在办公室练呢?来看看吧。

(一)缓解紧张把健康减肥进行到底

减肥人群：马上要会见重要客户，你觉得全身的肌肉都僵了，大脑空白一片，想塑造美丽身材的妹妹。

办公室瑜伽减肥动作：前弯式肩膀拉伸达到快速瘦脸的效果。

动作要领：双腿站宽，脚 尖向内，十指交叉。身体前弯，拉伸肩膀，俯身，用头尽量贴近地面。保持呼吸3~5次。抬头，然后慢慢起来。

减肥效果：这个动作在头下触地面的瞬间，可以让血液和氧气充斥大脑，帮你保持大脑清醒。它还可以充分拉伸你的肩膀和肌肉、让你全身充分得到放松。 注意事项：吸气向下，吐气放松，很不错的办公前的瑜伽减肥方法。