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一二三四五六七,轻轻松松瘦下去(4)

来源:维度女性网  |  2012-09-22 12:43   |   精彩专题

最近网上流传的一种“一至七饮食模式”很火热,边吃边瘦让人很是向往,吃的多但是脂肪却不增加。营养减肥排毒瘦身两不误,合理的食物套餐让你瘦的更完美。下面一起来学习一下吧,简单的“一二三四五六七”让你轻松瘦下去,网友的呼声很高噢!


一二三四五六七,轻轻松松瘦下去

 

三勺素油:

每天的烹调用油限量为3勺,而且最好食用素油即植物油,这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体型、维护心血管健康大有裨益。

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