最近网上流传的一种“一至七饮食模式”很火热，边吃边瘦让人很是向往，吃的多但是脂肪却不增加。营养减肥排毒瘦身两不误，合理的食物套餐让你瘦的更完美。下面一起来学习一下吧，简单的“一二三四五六七”让你轻松瘦下去，网友的呼声很高噢！

六种少量调味品：

酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C、减少水溶性维生素的损失，维持体内渗透压和血液酸碱平衡，保持神经和肌肉对外界刺激和迅速反应能力，以及调节生理和美容健身等不同功能。