减肥就要选择正确的减肥攻略，如果不慎犯了减肥大计，那可真是费力不讨好，不太瘦不下来，还浪费了大量的财力物力和人力。所以，还是尽量的不要在减肥过程中做傻事哦。

2、最安慰傻事：“多餐”就能减肥！

“我早就听说少食多餐可以减肥，那样的话，就不会将胃撑大了，所以我就将一天吃三餐改成了一天吃五餐。”

强力纠错：“少食多餐”可以有效地控制我们每餐的食量，让代谢相对处于平稳的状态，但前提是：每日摄入的总热量是固定的，我们只是把它们从三餐分成五餐来吃。但如果你只记住了“多餐”，嘴不得闲地吃，一天下来，比原来里一天三餐的食量还大，结果不言自明。