白领大部分的是不除了坐在电脑旁，就是躺在床上，运动的时间真是少之又少。尤其现在天气越来越冷，出去运动的机会更少很小了。但是白领们不要担心，坐着也可以减肥噢，不相信吗？一起来看看吧，一个月瘦下来20斤不在话下噢！

5、百无禁忌，什么都吃

改正方法：

吃什么就是什么，所以每吃一样东西的时候你要意识到，这些食物会变成你身体的一部分。不良的饮食方式会让赘肉横生，影响新陈代谢，和血液质量。