越来越多的MM想要拥有火辣的身材，于是开始了痛苦的减肥旅程。一些手段往往不可取，堪称“自虐”。减肥不仅仅是为了美容，更要注重健康。如果把身体搞垮了，减肥成功了，那样的结果是减肥者想要的吗?

Top3：棉花减肥法

把棉花球在汤汁里浸过后吞下，由于棉花在胃里遇水膨胀且无法消化，以增加饱腹感。

危害：棉花积蓄在胃肠里会引起肠梗阻。

医生建言：由于棉花无法消化，很难排出体外。同时由于长期的饱腹感，让人厌食而影响基本养分的吸收，长此以往，与“绝食自杀”毫无分别。