吃对果蔬对于想要减肥成功的女生来说简直是天大的好消息，既不用整天饿肚子，对着美食望眼欲穿，又可以增强营养一样不落，健康的果蔬品总能让你的身材轻盈的同时又守住那些宝贵的身体营养哦。赶紧来看看都有哪些果蔬是你一定要搜罗来的，让你吃着吃着就能瘦。

最瘦背水果——葡萄柚

热量：33 大卡(100克可食部分)

哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢?但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少，而且这个部位的赘肉还特别难减。其实，知道了原因再“下手”，就容易多了。背部赘肉的增加大多是因为体内血糖(血糖食品)被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。