有些MM在减肥期间，基本不吃或者少吃主食，以为这样可以很快瘦下来。其实谷物类等碳水化合物主食可以提供人体必须的营养，不吃或者刻意少吃都是不对的。而有些“坏”的碳水化合物才是减肥的克星。那么如何分清好坏，正确选择减肥期间的主食呢?请跟小编一起来看看。

在减肥期间，很多人都会摒弃吃主食，因为普遍认为主食是热量的主要来源，且富含碳水化合物。但是碳水化合物也有好坏之分，因此，只要正确选择主食，饱着肚子也能轻松瘦下来。