有些MM在减肥期间，基本不吃或者少吃主食，以为这样可以很快瘦下来。其实谷物类等碳水化合物主食可以提供人体必须的营养，不吃或者刻意少吃都是不对的。而有些“坏”的碳水化合物才是减肥的克星。那么如何分清好坏，正确选择减肥期间的主食呢?请跟小编一起来看看。

主食是很多减肥人士都不爱选择的食物，因为主食富含碳水化合物，是热量的主要来源，为了减少热量的摄入，不吃主食成为很多人的减肥方式。其实碳水化合物也有好坏之分，在减肥期间只要聪明选择主食，瘦下来就会变的很容易!