有些MM在减肥期间，基本不吃或者少吃主食，以为这样可以很快瘦下来。其实谷物类等碳水化合物主食可以提供人体必须的营养，不吃或者刻意少吃都是不对的。而有些“坏”的碳水化合物才是减肥的克星。那么如何分清好坏，正确选择减肥期间的主食呢?请跟小编一起来看看。

谷物类等碳水化合物虽然对人体极为重要，经常被形容为营养价值最高的食物，但是，并不是所有的碳水化合物都是有益健康，能帮助你减肥的。而这些“坏”的碳水化合物，恰恰就是让你发胖的潜在凶手!