一周瘦下来十斤的美眉真的存在吗?专家称,即使存在也会对身体产生极大的危害并且反弹的几率很高很高。健康减肥应该是得到提倡的,一周瘦下来一两斤还是很有可能的,下面的小办法可以让大家在不经意间轻轻松松减肥,安全消耗多余的能量……
3.做一个活跃的人
一天中,经常活动你的手指、跳动你的膝盖,至少会燃烧500卡路里热量。1周下来最多可以减去1斤体重。
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