一周瘦下来十斤的美眉真的存在吗?专家称,即使存在也会对身体产生极大的危害并且反弹的几率很高很高。健康减肥应该是得到提倡的,一周瘦下来一两斤还是很有可能的,下面的小办法可以让大家在不经意间轻轻松松减肥,安全消耗多余的能量……
4.随身携带橡皮圈
橡皮圈可以存任何时候拿出来锻炼手掌的力量。在用力捏橡皮圈的时候,你已经使用了很多的力气,当然也会消耗很多的热量。
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