海藻中所含的3种燃脂排毒营养成分，让它在减肥食品中占据了重要地位，近年来为众多减肥女性广泛追捧。那么海藻类食品到底有多强大呢?我们一起来揭开它的神秘面纱。同时小编还要教你4款低卡海藻减肥食谱，让你合理安排减肥餐，瘦的更轻松。

海藻的减肥成分【BEST1】岩藻聚糖硫酸酯·海藻酸

＜抑制脂质的吸收，并将其排出体外＞

海藻中的裙带菜和、海带、海蕴、羊栖菜等的褐藻类，表面湿乎乎的，这就是岩藻聚糖硫酸脂所起的作用。岩藻聚糖硫酸脂能够妨碍脂肪分解酵素的活动，抑制肠道吸收脂质，把脂质排除体外。

岩藻聚糖硫酸酯还能抑制中性细胞的上升，而且属于水溶性食物纤维，对于促进排毒，改善便秘也有不错的效果。

代表海藻类食品：海带、裙带菜