海藻中所含的3种燃脂排毒营养成分，让它在减肥食品中占据了重要地位，近年来为众多减肥女性广泛追捧。那么海藻类食品到底有多强大呢?我们一起来揭开它的神秘面纱。同时小编还要教你4款低卡海藻减肥食谱，让你合理安排减肥餐，瘦的更轻松。

海藻的减肥成分【BEST2】岩藻黄质

＜促进脂肪的燃烧＞

岩藻黄质是褐藻类所含有的咖啡色色素中的一种，在储蓄脂肪的白色细胞内的蛋白质(UCP1)起作用，抑制脂肪的储蓄，把促进脂肪作为能量被燃烧。

代表海藻类食品：裙带菜、海带、海蕴、羊栖菜