海藻中所含的3种燃脂排毒营养成分，让它在减肥食品中占据了重要地位，近年来为众多减肥女性广泛追捧。那么海藻类食品到底有多强大呢?我们一起来揭开它的神秘面纱。同时小编还要教你4款低卡海藻减肥食谱，让你合理安排减肥餐，瘦的更轻松。

■ 海藻食品减肥餐

【MENU1】酸咸海带汤

酸、咸2种海带抑制脂质的吸收，只需简单地倒入开水就可以了，最合适工作忙碌的都市女性，在餐前喝汤的话还能充分饱腹，控制食欲。

材料(2人分)：脆梅2个、鸭儿芹：-2-3根、酸海带丝适量、咸海带4g

(1)将脆梅切碎，去除鸭儿芹的根部切成45cm长的芹段。

(2)均匀地把以上材料跟剩下的材料放入容器中，注入开水浸泡即可。