有一个减肥的绝佳时机经常被人么忽略，那就是洗完澡之后五分钟内。这个时候，你应该赶紧启用你的保湿和瘦身产品，一边按摩一边涂抹，这样是非常利于吸收的，减肥效果自然非常明显。

（2）、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

（3）、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。