普拉提已经被越来越多的爱美女士接受了，它可以快速矫正身形，打造宛约体态，塑造迷人身姿。那么进行普拉提运动有哪些注意事项?什么样的招式效果更好呢?下面小编就与MM们分享普拉提塑身美体的6个减肥动作，让MM们轻松塑造完美身形。

◆普拉提塑身形第一步：背部普拉提

普拉提对于塑造身形的功效是十分显著的，而在做普拉提的时候，第一步该做的就是打造一个纤瘦的美背。拥有一个美丽的背部线条会更容易矫正身材其他部位的不良扭曲现象，而且拥有一个纤瘦的美背是塑身形的关键，还可以为MM树立起瘦身塑身形的目标，更加坚定地实施普拉提塑形计划，让自己能够持续地进行一系列的普拉提运动形式。所以，背部普拉提在整个塑造身形的过程中是至为重要的一步。