十月是收获的季节，也是许多新人喜结良缘的大好时机。可是，很多准新娘结婚前才发现，自己的身材不那么完美，想在结婚那天当他最美的新娘，怎么能容忍自己身上有赘肉呢?下面小编教准新娘们四招快速减肥方法，让你速甩肥肉，做世界上最美的新娘。

但需要注意的是，这五种味道的品尝量不是相等的，不同的季节里，对不同味道的需求是不一样的，冬天里咸味食物要多吃点，可以起到帮助减肥的作用，并能有助于呵护肾脏。