10妙招助你轻松减肥免受伤害(4)
来源：Admin5 | 2012-10-27 07:19
| 精彩专题
不管怎么说，减肥都要少吃多运动。这个说起来容易，做起来难。当你在饥肠辘辘还时还要坚持疯狂运动的时候，你是不是觉得活着也没什么意思了?口腹之欲尚且难以满足，人生无趣啊。减肥失败的原因也大多源于此。下面小编为大家分享10个减肥小方法，助你轻松瘦身免受伤害。
定时高强度锻炼(查看原图)
锻炼是好事儿，但想要快速起到减肥效果，不防试试，在平时的正常运动中加入短暂的高强度锻炼。比如，慢跑中加入五分钟的极速跑，这样可以加速消耗你体内的热量。
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