小编认为，吃减肥药减肥时最不可取的事情，是药三分毒，你难道可以保证自己的减肥药对自己的身体没有任何危害吗？与其吃减肥药，还不如吃蔬菜，蔬菜是一种最天然的减肥方法，既健康又有效。针对身体的不同部位，选择不同的蔬菜，针对性的减肥才是最有效的减肥。

最瘦腹蔬果——番茄

热量：19 大卡(100克可食部分)

常常见到有的女孩，从背后看腰肢婀娜，可从侧面看:哇塞!前面怎么会凸出个小肚腩-这就怨不得脂肪了，有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物。这 时候，去油力超强的番茄就要大显身手了!它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道 吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。