没想到小小的西红柿也有那么好的减肥效果，而且这种方法早已红透日本，越洋传到中国啦。你想不运动不流汗就减掉一身的赘肉吗?可以试试这种晚间西红柿减肥法哦。也许你对西红柿减肥法不太相信，下面就让小编为你讲讲这种减肥方法的原理及需要注意的事项吧。

Q 这种瘦身的方法，仅仅是吃一个西红柿，或者喝一杯西红柿汁就可以了吗?

在坚持吃西红柿的同时，请养成坚持测量体温的习惯，体温在保持36.5℃的时候，身体的基础代谢率是最好的。另外，请坚持泡浴，并定期淋巴推拿，这样都能促进西红柿减肥法的效果。

Q 除了生食西红柿，能不能推荐一种也可以瘦身的烹饪西红柿方法?

当然有，现在教你做西红柿烩饭，可以作为晚餐的最佳之选。锅中放入橄榄油，然后将适量大米直接放入，将米炒到半透明，加入一些西红柿汁，在米快熟时放入自己喜欢的蔬菜继续煮。当米饭变软时，放入盐、胡椒和汤料调味素即可。这样，蔬菜和橄榄油中的营养可以保护西红柿中的天然营养，让瘦身效果事半功倍。