想要让自己的身材不走形，就一定要注意自己每天都是往自己的肚子里填哪些东西，如果你吃东西不忌口，想吃什么吃什么，爱吃什么吃什么，那好吧，你注定要为自己的放纵买单。

第六类：酒类

酒及酒精饮料是高热量的饮品，所以应酬时喝的绍兴酒、红酒等都含有很高的热量，饮用时请适量，以免破坏原先美的曲线或让曲线更不堪入目。