正确的饮食习惯，是你获得完美身材的最基本条件。但是，很少有人在生活中会总结怎样的饮食习惯才是最科学最有益于自己的体型的。小编总结了八个秘诀，让你慢慢瘦下来。

8、谢绝饮料，以白开水代替。

因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。