苹果减肥众所周知，但是效果确实大相径庭。番茄减肥法你听说过吗？尝试过番茄减肥的童鞋们效果如何呢？没有听说过的美眉来看看下面的介绍吧，一个月瘦身十斤肯定小case！

窍门二：避免吃晚饭后胃口凸出来，最好餐前喝杯水减轻饥饿感。

很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。