蔬果能减肥是大家都深信不疑的事情，但是，对于局部减肥的美眉来说，如果不深入了解各个水果的作用，很有可能的结果就是，吃了大量的水果，想减的部位却没有发生变化，当然，水果是吃了不少哦！哈哈。

全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸，唉!想利用天然的果蔬来瘦脸吗?不妨试试常吃芹菜吧!芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。

瘦脸冠军——西芹

一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦!