水煮鸡胸肉+大量水煮高丽菜+简单调味料 鸡胸肉一块约150g 约265卡 ,100公克高丽菜,20卡 约300~350卡、另外我也会吃很像鼻涕的秋葵!可以沾酱油膏,不过我都指会沾一点点而以!毕竟食物很多胖就是胖再调味料!所以吃的部分尽量选择丰富低脂,蛋白质,少油,清淡绝对是不二法则。
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