喝的部分
请抛弃任何有糖饮料,水跟爽健美茶以及双健茶王都是我减肥的好朋友,卡路里宁愿多算也不要少算! 话说照以上的吃法,真的摄取的热量太少,很容易瘦到胸部,但是本人本人为了下垦丁去玩,所以其实我还是有一点激进,所以还是有瘦到胸部。再次强调不建议单纯使用摄取低余基础代谢率的减肥法
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