民以食为天，美食当前，要经受生理和心理的双重考验，能抵挡住诱惑着实不易。很多时候，完美的减肥计划就是在旺盛的食欲面前败下阵来。要想减肥成功，必须首先成功控制食欲。控制食欲有什么好办法吗?下面小编给10条建议，相当管用哦。

10我的胃好小，这一点就够了！

有没有去麦当劳，笑容甜美的店员问你：请问要加25元加购四块麦克鸡块呢?请你也以一样甜美的笑容回敬他：不用了!这样就好了，谢谢!：)

要知道自己不需要太多的食物满足自己，足够就够了!不要贪小便宜!不要有加购就加购!不要有大份就买大份!有一段时间我很享受吃"单品"(比如一个汉堡)，总觉得我吃了这个就饱了，用这样的心情，整个身体负担也降低了，轻盈得很!XD减肥真是心理战，不是吗?