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苹果减肥法 排毒减脂 狂瘦难挡(4)

来源:Admin5  |  2012-11-08 07:58   |   精彩专题
苹果减肥法许多减肥人士喜欢的方式,毕竟酸酸甜甜的味道比较容易接受嘛。苹果还有很好的排毒养颜作用,巧用苹果减肥,可以同时达到美容和瘦身的目的呢。那么有苹果减肥法有哪些注意事项呢?怎么吃才能减肥?一起关注下吧。


苹果减肥法 排毒减脂 狂瘦难挡

三天后的饮食要点:

三天的苹果减肥结束后,因为远离了刺激性食物,所以你的肠胃会很柔嫩,味觉也很敏感,而且胃会变小。

第四天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天,最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之,减肥后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。

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