减肥就要弄清楚自己胖的原因，然后再去寻找适合自己的方法。趁自己还有精力，赶紧为自己的身材做一些实质性的努力吧。下面小编教你几种另类的减肥法，让你轻轻松松减肥。

对于成年人来说，脂肪细胞的数量虽然不会再增加了，但是却不代表不会再发胖!数量固定的脂肪细胞体积还是会膨胀，而且膨胀的幅度高达500倍之多!你能想象身体里每个脂肪细胞都变大500倍以后的身材外观吗?超级恐怖呀!

减少饮食中热量的摄取　　减少进食热量，就从脂肪类食物、碳水化合物下手！　　人体摄取的热量来源，主要包括脂肪、蛋白质及碳水化合物三大类食物，而其中造成脂肪细胞膨胀的罪魁祸首就是脂肪类食物!

因为碳水化合物、蛋白质的热量，必须经过人体多道的转换过程才会变成脂肪储存在人体内，而脂肪类食物一经吸收后，很快就进入脂肪细胞之中，因此，要想拒绝脂肪细胞的膨胀，饮食中就应该先从减少肥肉、油脂等脂肪类食物的摄取开始!

一定要避免肥肉、奶油、汉堡、薯条、油炸品、巧克力、蛋糕、全职牛奶等。