美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 8款材料易购、制作简单的减肥食谱(2)   

8款材料易购、制作简单的减肥食谱(2)

来源:Admin5  |  2012-11-12 05:44   |   精彩专题
减肥是个让许多妹纸犯愁的问题,各种方法说的神乎其神,可是试过之后才知道,效果就是微乎其微呀。其实减肥真的不是什么难事,关键是要找对方法。下面小编推荐8款材料易购、制作简单的减肥食谱,让你吃“苦”享瘦。


8款材料易购、制作简单的减肥食谱

一、 酿苦瓜

材料:肉馅,黄瓜,苦瓜,鸡精,酱油,香油。

做法:

1、将黄瓜洗干净后切成丝状,将水分控干,再加入肉馅中。

2、把苦瓜洗干净后切成一段一段,接着掏干净里面的瓤,再把肉馅塞入切好了的苦瓜段中。

3、把苦瓜段装进盘子里,隔水蒸个8~10分钟后拿出来。

4、把放苦瓜段的盘子里的汤水倒入锅中,再一次烧开,加进食盐、鸡精、酱油,再用湿淀粉勾芡,接着滴入香油,上碟时淋在苦瓜的上面就可以了。

点评:黄瓜含有丰富的维生素和纤维素,苦瓜可以清热解毒,两者搭配在一起,瘦身效果非常值得期待哦。

上一篇:六招饮食减肥招解决便秘 让你轻松瘦下去 下一篇:晚餐瘦身汤喝出苗条好身材

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号