▌多喝水少喝碳酸饮料
早餐前喝杯白开水,或者是蜂蜜水。这样能够加速肠胃的蠕动,把前一天堆积在体内的垃圾、代谢物全部排出体外。从而减少小肚腩的出现。达到减肥瘦身的效果。但是小编在这里提醒大家不要喝太多的水,因为短时间和太多的水会造成内脏的水肿,而且多余的水分会在腰部和下肢聚集,从而造成腰部和下半身的浮肿。
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