想要减肥，但是控制不住自己的嘴巴怎么办呢，这可是减肥的大忌啊！尤其是冬季，美眉们为了补充热量，更是大口大口的吃各种食物。今天，小编就教大家几种科学的减肥方法，让你轻松控制食欲，快来学习一下吧！

3、勒紧腰带、穿塑身衣或比较合身的衣服

这样你就不会想吃东西。但是不要勒得太紧，否则会影响身体。穿比较合身的衣服，吃饭的时候你就会有所节制。当然，谁会看到自己满身肉还能放开肚皮吃东西呢?