即使身材整体看来尚可，可是局部肥胖还是会让你美感尽失，毫无曲线可言。所以局部减肥也是不可忽视的一个问题。如何实现局部减肥的目的呢?今天小编教你几个局部减肥运动按摩方法，让你快速减脂，塑造完美曲线。

STEP 1

将双腿弯曲4 5度，并轻微张开。抹点滋润精油，用双手虎口姿势由下往上紧贴腿部按滑，重覆此动作1 0次，再换边。双手呈虎口型，可促进血液循环，消除腿部浮肿。

STEP 2

平躺在床上，双腿打直，将头部细微抬起，好像在打量双脚，然后收紧腹部和臀部，双手握拳在腹部往腰部两侧的方向按压。