下半身肥胖是许多爱美女士心里的痛，看着别人穿漂漂亮亮的热裤、超短裙，而自己只能用长裙长裤把下半身严严实实地遮住，怎一个羡慕了得呀。遭遇下半身肥胖问题怎么办?下面小编分享三个局部减肥方法，帮你塑造完美下半身。

日常的时候，有时间就可以按摩大腿的赘肉，多活动对于瘦大腿有好处。可以选定一个特定的时间来进行刮痧按摩瘦大腿，使用按摩膏或者精油，顺着大腿的经络和穴位来刮痧或者是按压，都能有很好的效果。