下半身肥胖是许多爱美女士心里的痛，看着别人穿漂漂亮亮的热裤、超短裙，而自己只能用长裙长裤把下半身严严实实地遮住，怎一个羡慕了得呀。遭遇下半身肥胖问题怎么办?下面小编分享三个局部减肥方法，帮你塑造完美下半身。

■ 胖大腿：走路没走好，内侧和前侧要多用力

形成原因：大腿特别粗，通常和走路方式有关，短肌肉则是暗藏在大腿后侧和旁侧，以致于大腿内侧松松垮垮，膝盖在躺著的时候伸不直，无论跑步或骑脚踏车，都觉得腿部线条愈练愈粗!