下半身肥胖是许多爱美女士心里的痛，看着别人穿漂漂亮亮的热裤、超短裙，而自己只能用长裙长裤把下半身严严实实地遮住，怎一个羡慕了得呀。遭遇下半身肥胖问题怎么办?下面小编分享三个局部减肥方法，帮你塑造完美下半身。

■ 胖肚子：先检测骨盆状态，再对症调整姿势

形成原因：小腹瘦不下来的人，是不是都会先做仰卧起坐，想让肚子上多余的肉消下去呢?仰卧起坐可不是谁做都有效，首先要观察自己的骨盆是否处于正确的位置，因为骨盆前倾和骨盆后倾，都会导致腹部无力，而使小腹变成大腹喔!