有些MM会有这样的体会，早晨起床揽镜自顾，居然自己比昨天丰腴了不少，这就是水肿惹的祸。对于水肿，不可置之不理，否则会让你成为真真实实的大饼脸。今天小编就教你骨气按摩+拉伸减肥对抗水肿，有效消肿排毒。

手臂继续后摆，与身后交叉左右手的手指，继续拉开手臂与身体的距离，胸廓再次打开，并仰起头部，保持15秒后，放松，重复3次。打通脖子、两肩、锁骨这一片的淋巴，令之前做面部按摩流动起来的水分和毒素，进一步往下排出体外。