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减肥达人维持体重减肥经验让大懒人也能一直瘦下去(2)

来源：Admin5 | 2012-11-20 06:07 | 精彩专题

懒人不爱运动，所以都有点偏胖。甚至到了“喝凉水也长肉”的地步。可是习惯已经养成，现在再挥汗如雨去做运动，咱的身体也不能适应啊。这么说来，懒人MM就只能一直胖下去，彻底与瘦子绝缘啦?不必沮丧，今天小编就来分享懒人妹纸的维持体重经验，不运动也可以享瘦哦。

这一年我的体重都维持在43~44kg以内，很多人都以为我很高耶...我大概163左右还好还好!大家对瘦身、对维持体重的想法是什么呢?老实说大餐我照吃，而且我是个标准的夜猫子>"<无论是药物、抽脂、埋线...那些倚赖外力的减肥法我绝对out!那我今天发这篇干嘛?? 哈哈还不都是为了你们?几乎每天都有人留言叫我发瘦身&美腿或是美白的，今天就要来跟大家分享我个人维持体重的观念&小撇步

我觉得一切都是生活!所谓的维持体重不过是看你平常怎么生活你知道吗? 经常体重减不下来,有可能是因为你平常压力太大喔!!我觉得要先掌握自己身体跟心理的状态，这样对体重的控制也才能在掌握中进行，请让自己的生活里,就算再忙都有relax的时间!!