美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 减肥达人维持体重减肥经验让大懒人也能一直瘦下去(4)

减肥达人维持体重减肥经验让大懒人也能一直瘦下去(4)

来源：Admin5 | 2012-11-20 06:07 | 精彩专题

懒人不爱运动，所以都有点偏胖。甚至到了“喝凉水也长肉”的地步。可是习惯已经养成，现在再挥汗如雨去做运动，咱的身体也不能适应啊。这么说来，懒人MM就只能一直胖下去，彻底与瘦子绝缘啦?不必沮丧，今天小编就来分享懒人妹纸的维持体重经验，不运动也可以享瘦哦。

★shower time--洗澡是放松的好时机

边洗澡边唱歌对我来说是必须的>////<我超爱唱歌~~~唱歌对我来说就是一种放松、一种陶醉，心情不太好的时候，试著换一下本身香气能帮助放松的沐浴乳，身体去角质产品也可以针对喜欢的口味换著用，无论是淋浴还是泡澡都有助于放松，像是用热水按摩肩颈让血液循环更畅通，特别是泡澡对减重多少有些效果喔!可以一边按摩头皮，一边听音乐...不过我真的都没时间泡...还是算了= . =