减肥达人维持体重减肥经验 让大懒人也能一直瘦下去(5)
来源：Admin5 | 2012-11-20 06:07
| 精彩专题
懒人不爱运动，所以都有点偏胖。甚至到了“喝凉水也长肉”的地步。可是习惯已经养成，现在再挥汗如雨去做运动，咱的身体也不能适应啊。这么说来，懒人MM就只能一直胖下去，彻底与瘦子绝缘啦?不必沮丧，今天小编就来分享懒人妹纸的维持体重经验，不运动也可以享瘦哦。
★身上换个香味、化妆品...
我不是个迷恋香水的人，还是很喜欢环境中充满淡淡的、舒服的味道，如果平常有使用眼影的话,都以大地色系居多，我发现....变换眼影色彩心情真的会不一样=)
★拥抱&牵手--
这招真的有效! 会瞬间觉得烦恼跟压力都不算什么了~噗
★忌口吧!它们会让你更疲惫、身体循环更差
吃是一种宣泄这我再认同不过了!只是,当你觉得压力大的时候，就不要再吃油腻、高盐&高糖的食物,来火上加油哩!!是说千万别误会我的意思
纾压不等于放纵喔! 玩过头除了身体感觉更疲累...体重又更容易顺势上升了!!
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