很多年前看汤灿访谈录，当时汤灿就分享了一个保持身材的小秘方，那就是少吃多餐胃不会因为一次进食过多而撑大，所以身材就会一直保持得很好。如果你想像汤灿那样保持完美S型身材，就来学学下面这种最有效的减肥方法吧。

这里，爱美网为各位MM们推荐一整套的减肥方案，就是每天早上：柠檬蜂蜜水一杯，牛奶或果汁一杯，鸡蛋一个

下午：水果一个

每天吃几颗红枣(当零食)，两颗21金维他(补充维生素)

另外，你还可以试着在日常的时候搭配着喝一些茶饮料，因为茶饮料不仅有很好的消脂减肥的作用，还可以有预防癌症的功效，所以说，茶饮料对于我们人体来说是十分有益的，美容瘦身又养颜。