秋冬减肥秘籍五:喝水排毒
秋冬季天干物燥,但是一般人的喝水量都有所降低。没有足够的水分会造成身体缺水,无法排毒,就会造成体能残留物堆积,变得肥胖。建议每天都应该保持8杯水之余适当饮一下蜂蜜水,可以缓解秋冬季节的干燥。
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