现代社会人们越来越注重养生，所以足底按摩液随之火了起来。足底按摩可以舒活血脉，促进人体的新陈代谢，所以足底按摩不但可以起到养生保健，解乏治病的功效，还可以让身材发福的朋友减掉身上的脂肪！

方法2.双脚晃动

全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。

做法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。